Thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua có lợi cho sức khỏe

Sữa chua là thực phẩm rất tốt cho cơ thể, ăn sữa chua đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp da đẹp hẳn lên. Sữa chua có thể xem là nguồn dinh dưỡng cực có lợi cho cơ thể. Thế nhưng tùy từng thời điểm mà sự hấp thụ […]