Nên hay không sử dụng nước ngọt không đường cho người đang ăn kiêng

Nước ngọt không đường cho người đang ăn kiêng đang là sự lựa chọn tối ưu cho những người đang trong giai đoạn giảm cân. Nhưng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy thứ nước uống này đã không có lợi lại chẳng có tác dụng hỗ trợ giảm cân như mong đợi. Ngày […]

Thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua có lợi cho sức khỏe

Sữa chua là thực phẩm rất tốt cho cơ thể, ăn sữa chua đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp da đẹp hẳn lên. Sữa chua có thể xem là nguồn dinh dưỡng cực có lợi cho cơ thể. Thế nhưng tùy từng thời điểm mà sự hấp thụ […]